晚安，你睡得好嗎？
最近我過得好忙好忙
每天閉上眼腦子還不停轉
難入睡也很淺眠
直到好友建議我可以練習集中注意力
一一放鬆身體關節與肌肉
慢慢調整呼吸
意外發現很有效
於是更加好奇大家睡前
有什麼特殊助眠儀式嗎？
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我記得剛跑美妝的時候很流行晚安凍膜
甚至出國也有親朋好友託帶貨
但我始終不懂他的魅力
反而去年底接觸
#東森自然美 #NaturalBeauty
其中一款經典商品
#超效保濕甦活水凝霜
被品牌員工狂推薦很適合作為晚安凍膜
我才開始感受到睡前厚擦一層
隔天醒來肌膚會有飽滿光澤感的驚喜
超效保濕甦活水凝霜
含有神經醯胺和玻尿酸基本保濕天后就不說了
還添加海藻.洋甘菊.金盞花等保濕修護
整體質感很清爽不黏膩
我個人是天然薰衣草精油控
敷在臉上好像等於塗擦了精油入眠
超~舒~服
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話說回來
睡覺這件事情真的很神秘
據說會長得高就是青春期要睡得多
哈哈我當年可是輕鬆就能連續睡16小時不用醒來的傲嬌少女呢😂
現在竟然會為了睡不著煩惱
真的是太諷刺了！！
快和我分享你的助眠小密技吧！
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